Rumpaaa
Idag var det gym o jobb som gällde för min del.
Körde ben o rumpa idag. Har bestämt mig för att fokusera på underkroppen mestadels. Så det blir vartannat gym-pass ben. Oavsett vad jag hinner med dom andra gångerna. Lär ju bli typ så här:
1 - ben o rumpa (styrka)
2 - armar o axlar
3 - ben o rumpa (kondition + lite styrka)
4 - mage, bröst o rygg
Osså börjar det om från 1. Typ så är tanken! Får se om jag ser lite bättre resultat då!
(Innan har jag kört ungefär vart tredje pass rumpa = en gång i veckan.)
Här är lite bilder från dom senaste dagarna (kan ju inte påverka ordningen när jag skriver från mobilen. Så ni får klura ut vilken bild som hör till vilken text!):
Leon fick Lejonkungen-boken som jag beställt till honom.
Leon stod o speglade sig själv o pratade som aldrig förr med spegelbilden. Skrattade gjorde han också.
När jag kom hem idag satt han o chilla lite lätt i ena soffhörnet ;-)
