mammalicious

Tack Elina för tipset på hemsidan!

Jag lider nämligen av håll när jag springer. Som jag sagt tidigare så vill jag verkligen lära mig att springa. Men när jag får håll efter en sisådär 5-6 Max 10-15 minuter VARJE gång jag försöker, är det inte särskilt roligt o enkelt att träna upp mig i löpning. Kan göra massa andra grejer, som cykling o crosstrainer o sånt, men löpning funkar inte.

Fick tips av Elina på en länk där dom skriver lite om varför man får håll:

http://aktivtraning.se/lopning/loptraning/aldrig-mer-hall

Ska prova att inte äta nåt (så gott det går) ett bra tag innan, inte heller dricka (vilket jag redan brukar tänka på) men att prova dricka 2-3 dö vätska precis innan, det stod att det skulle förebygga håll. Det var ju lite konstigt, men absolut värt att prova!

Köpte ju ett par snygga, dyra löparskor i höstas som måste invigas ute när snön försvinner!!